Gelenkbeschwerden, Arthrose und Rheuma - Pflanzliche Alternativen/Ergänzungen zu Ibuprofen, Diclofenac und weiteren Schmerzmedikamenten

Was kann man alternativ oder ergänzend an pflanzlichen Mitteln einnehmen, um Schmerzen bei rheumatischen Erkrankungen, Gelenkbeschwerden oder Arthrose zu lindern. Was sagt die Wissenschaft?

Hier ein guter Beitrag:

https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/pdf/10.1055/a-0995-6076.pdf?fbclid=IwY2xjawImjSZleHRuA2FlbQIxMQABHXcwT-e9GbdSok_gaCe3JbyOjYwXzd7FCNKnXTwQc38HBO2LWkcyfxvF6g_aem_YZL6-pRjqQBAmaULDZSpTQ